Cada proceso es único, y aquí tienes un espacio seguro para escucharte, entenderte y sanar desde donde estás.
Te ofrezco un espacio terapéutico seguro y respetuoso para acompañarte en los distintos momentos y retos de tu vida.
Algunos de los motivos por los que puedes acudir a consulta son:
Sanar tus heridas emocionales
• Procesamiento de traumas y experiencias difíciles (EMDR nivel II e IFS)
• Reparación del apego y vínculos del pasado
• Trastornos disociativos y de personalidad
• Abordaje de experiencias de violencia
Conectar contigo y conocerte mejor
• Autoconocimiento y exploración de tu mundo interno (IFS)
• Diálogo interno, autoexigencia y creencias limitantes
• Mejora de la autoestima y el autocuidado
• Identidad sexual y procesos LGTBIQ+
Gestionar tus emociones
• Ansiedad, estrés, fobias y crisis vitales
• Depresión, tristeza, vacío existencial
• Regulación del sistema nervioso
• Problemas de sueño y descanso
• Acompañamiento psicológico para opositores
Mejorar tus relaciones
• Relaciones de pareja y dependencia emocional
• Asertividad, límites y comunicación
• Duelos y pérdidas significativas
Terapia Somática y Regulación del Sistema Nervioso
El trauma y las heridas de apego no solo quedan almacenados en nuestros pensamientos o memorias conscientes, sino que se graban de forma profunda en el cuerpo y en el sistema nervioso. Síntomas como la hipervigilancia, el agotamiento crónico, la tensión acumulada o la desconexión con lo que sentimos son respuestas corporales a vivencias que no pudieron ser procesadas en su momento.
Desde un enfoque somático e integrador, trabajamos para que la terapia no sea solo un espacio para «hablar», sino un lugar seguro donde volver a habitar tu cuerpo con calma. A través de la escucha de las sensaciones corporales y la regulación progresiva de tu sistema nervioso, te acompaño a soltar cargas fisiológicas acumuladas, favoreciendo una sensación real de seguridad interna, presencia y equilibrio.
Terapia informada en trauma
A veces no se trata de entenderlo todo, sino de permitirnos sanar desde donde quedó el dolor.
Muchas personas llegan a consulta después de haber probado otros enfoques, como el cognitivo-conductual, y sienten que se les queda corto para lo que están viviendo. Por eso, decidí formarme en distintas corrientes terapéuticas y especializarme en trauma, para poder adaptar el acompañamiento a lo que realmente necesita cada persona.
Un enfoque informado en trauma no busca solo aliviar los síntomas, sino llegar a la raíz del malestar, reparando de forma profunda, duradera y respetuosa.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas como el EMDR y el IFS, y teniendo en cuenta la conexión entre cuerpo, mente y emociones.
Cada persona es única, y así también lo es su camino de sanación.
Terapia EMDR
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
El enfoque EMDR trabaja con cómo nuestro cerebro almacena y procesa experiencias difíciles, especialmente aquellas que han quedado bloqueadas o sin resolver. Cuando vivimos algo que nos sobrepasa emocionalmente, esa información puede quedar “atascada” en nuestro sistema, generando ansiedad, malestar o reacciones intensas incluso mucho tiempo después.
El EMDR estimula los mecanismos naturales de procesamiento del cerebro (a través de movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral), ayudando a “desbloquear” recuerdos traumáticos y reorganizarlos de forma más saludable. Así, lo que antes dolía con intensidad, poco a poco se transforma en algo más integrable, dejando de condicionar tu día a día.
No se trata de olvidar, sino de sanar desde dentro, permitiendo que la experiencia deje de doler como antes.
Terapia IFS
Internal Family Systems o “Terapia de Partes”
IFS parte de una idea sencilla y poderosa: dentro de cada uno de nosotros habitan muchas voces o “partes”, y todas ellas tienen una función, aunque a veces nos hagan sentir mal.
Por ejemplo, una parte exigente puede estar intentando protegernos del fracaso. O una parte complaciente puede nacer del miedo al rechazo. IFS no busca eliminar esas partes, sino entenderlas, escucharlas y darles espacio, con amabilidad y sin juicio.
Este enfoque confía en que todos tenemos una parte central sabia y serena —nuestra esencia— capaz de guiar la sanación interna. Desde ahí, en terapia aprendemos a reconectar con nosotros mismos, calmar los conflictos internos y reparar las heridas que esas partes han intentado proteger durante tanto tiempo.
«Dentro de ti hay partes que buscan ser escuchadas y heridas que están listas para sanar.»
Contacto, inicia tu proceso aquí
Qué bonito que estés aquí.
Si sientes que este puede ser tu momento para empezar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte.
Solo tienes que completar el formulario y me pondré en contacto contigo para buscar el mejor horario y resolver cualquier duda que tengas.
Las sesiones individuales tienen una duración aproximada de 55 minutos
El precio por sesión es de 60 €